NUTRITION
COACHING
COACHING
תהליך אישי שמתאים את עצמו לחיים שלך — לא להפך. בלי איסורים, בלי ניתוק מהשגרה, עם ליווי צמוד שנשאר איתך גם כשקשה.
התהליך בנוי סביב הצרכים האמיתיים שלך — לא סביב כללים קשיחים שלא מחזיקים מעמד.
לוח הזמנים, ההעדפות והשגרה שלך הם נקודת ההתחלה — לא משהו שצריך להתגבר עליו.
אתה לא מקבל מסמך ונעלם. אני איתך שוטף — עד שהשינוי הופך להרגל טבעי.
מדברים על המטרות שלך, השגרה וההעדפות — ללא עלות וללא התחייבות.
מרכיבים יחד תהליך שמתאים בדיוק לחיים שלך — לא תבנית אחידה.
עדכונים, שינויים ושיחות נוספות לפי הצורך — כדי שהשינוי באמת יחזיק מעמד.
בן 46, נשוי ואבא ל־2 בנות. כל חיי מלווים ספורט וחקירה של תזונה ואורח חיים בריא. לפני 10 שנים הפכתי את זה למקצוע — וליוויתי מאז עשרות אנשים שרצו לעשות שינוי אמיתי, לא זמני.
בעל הסמכת קואצ'ינג לתזונה נבונה ועקרונות אכילה רגשית ממכללת NCS, ובוגר מסלול מדריכים של מכון וינגייט. לצד זה אני מדריך אומנויות לחימה, בעל חגורה שחורה בג'יו־ג'יטסו ברזילאי וחגורה שחורה נוספת בדניס הישרדות.
הליווי התזונתי ניתן בשיתוף מועדון הכושר Move.it — לכל מי שרוצה לשלב תזונה נכונה לצד האימונים.
כבר ניסית לבד, ומחפש/ת גישה אחרת שבאמת מחזיקה מעמד.
רוצה לבנות הרגלים לכל החיים — לא פתרון זמני לעוד כמה חודשים.
מעדיף/ה ליווי אישי וזמין, ולא עוד אפליקציה שאף אחד לא עונה בה.
מוכן/ה להשקיע בעצמך — ולעבוד יחד לאורך זמן, לא בקסם חד־פעמי.
כן — הסמכת קואצ'ינג לתזונה נבונה ועקרונות אכילה רגשית ממכללת NCS, לצד ניסיון רב־שנים בליווי אנשים בתחום הספורט ואורח החיים הבריא.
זה משתנה בהתאם למטרה האישית שלך. בשיחת ההיכרות נגדיר יחד ציפיות ולוחות זמנים ריאליים.
לא. כל התהליך מתנהל מרחוק — שיחת ההיכרות הראשונה מתקיימת בטלפון, וכך גם כל עדכון או שינוי בהמשך הדרך.
העלות משתנה בהתאם לסוג הליווי ואורך התהליך. נדבר על זה בשיחת ההיכרות, שהיא ללא עלות וללא התחייבות.
ליווי שוטף בוואטסאפ, זמין לרוב בין 8:00 ל־20:00 — תמיד אפשר לשאול ולהתייעץ.
שיחת ההיכרות היא ללא עלות וללא התחייבות. פשוט תכתוב/י לי בוואטסאפ.
דברו איתי בוואטסאפ